Pourquoi le cyclisme est-il si génial ? Pour commencer, rien n’est plus amusant que de voler sur une route avec des collines ondulées et aucun signe d’arrêt. Mais faire du vélo peut apporter de nombreux changements dans votre existence.
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que le cyclisme peut brûler autant de calories que la course, ce qui en fait un excellent moyen de perdre du poids. Pendant que vous perdez du poids, vous serez étonné de la rapidité avec laquelle vous tonifiez vos jambes. À mesure que vous devenez plus fort, vous serez fier de la rapidité avec laquelle vous roulez chaque semaine. Le cyclisme pourrait même vous aider à vieillir plus gracieusement.
Lorsque vous faire de l’exercice, votre corps libère des endorphines qui sont connues pour réduire le stress et déclencher des sentiments positifs. Traînez le long d’une piste cyclable et comptez combien de cyclistes ont un sourire sur leurs visages. Il y a quelque chose dans le cyclisme qui vous rend grotesquement heureux.
Saviez-vous que vous pouvez développer de nouvelles cellules cérébrales ? Les neuroscientifiques sont bien partis pour découvrir la formule secrète. En plus de reconstruire votre cerveau, des études montrent que l’exercice peut réduire le risque de développer la maladie d’Alzheimer.
Le cyclisme est connu pour susciter des avancées créatives. Un chercheur a constaté que les personnes qui font du cyclisme font preuve de capacités de mémoire plus précises, de niveaux de concentration plus élevés, d’une pensée plus fluide et d’une plus grande capacité de résolution de problèmes que ceux qui sont sédentaires.
On sait tous que l’exercice régulier est bon pour notre système cardiovasculaire. Le cyclisme est unique car vous pouvez profiter des avantages d’un entraînement de haute intensité avec un impact très faible. Ces avantages comprennent un meilleur sommeil et un système immunitaire plus fort. De manière remarquable, des études ont prouvé que le cyclisme réduit non seulement le risque de cancer, mais augmente également la longévité de vie.
